La serie de trabajos científicos publicados en las últimas semanas, que alertan sobre el sedentarismo como el mal moderno que provoca tantas muertes al año como la adicción al tabaco, expone un problema que ya los especialistas venían advirtiendo cada vez más.

En efecto, la inactividad física causada por la mecanización de los trabajos y la vida doméstica, la facilidad de transporte y el predominio de actividades recreativas sedentarias aumenta el riesgo de contraer cáncer de mama y de colon, diabetes tipo 2, depresión e infartos.

Se calcula que el sedentarismo causa 5,3 millones de muertes al año en todo el mundo. Estas muertes podrían ser evitadas si cada uno alcanzara las metas semanales de gimnasia, es decir, si las personas cumplieran con 150 minutos semanales o más de actividad moderada, como la caminata enérgica.