Tema ejercicio
lunes 10/12/2018
El ejercicio del futuro: los lentes de realidad virtual
Los juegos y actividades de realidad virtual (VR) ya son posibles gracias a cascos o gafas comerciales como Oculus Rift, Sony Playstation VR, HTC Vive y Samsung Gear. Ejercitarse y quemar calorías son algunos de los efectos secundarios de esta tecnología de videojuegos que le permite al usuario sumergirse en la experiencia.
lunes 21/05/2018
La ropa ideal para ponerse ‘fit’ en el verano
Con la cercanía del verano, las actividades al aire libre regresan y el ejercicio es una de ellas. Este 2018, las disciplinas más populares son las carreras de atletismo, el crossfit, y el entrenamiento en los gimnasios, que incluye ejercicios aeróbicos y de fuerza, como el zumba y samurai fight. Para prepararse, lo primero que hay que buscar es ropa y calzado adecuados para cada disciplina.
lunes 28/03/2016
Se ejercitan con tecnología ponible y pueden ahorrar en el seguro de salud
Si hacen una vuelta a la manzana o dentro de la oficina seis veces al día se ahorrarán USD 1,50 del costo de su seguro de salud. Si intensifican esas actividades un poco alcanzarán un ahorro anual de USD 1 400.
martes 03/02/2015
Si usted no va al gimnasio, el gimnasio va donde usted
Madrugar a las 04:00 o 05:00 para hacer ejercicio puede ser una tortura para muchas personas. Si a eso se suma que se debe conducir, semidormido, hacia el gimnasio y empezar a despertarse en medio de abdominales, flexiones de pecho, piques cortos, levantamiento de mancuernas, etc., el panorama, para ellas, es desalentador.
martes 03/02/2015
Parque activo lleva el gimnasio al barrio
Llevan más de 300 equipos instalados en siete ciudades del país y sueñan con "diseñar y fabricar maquinaria industrial que nunca se ha manufacturado en el Ecuador". Javier Wong y Óscar Salazar, dos jóvenes ingenieros mecánicos quiteños, sacaron el gimnasio de los clubes privados y las membrecías para posicionarlos en los espacios públicos.
domingo 23/06/2013
La gimnasia también se practica en las empresas
Las pausas activas en el ámbito laboral consisten en una rutina de ejercicios mentales y físicos, que realiza un colaborador entre 5 y 15 min. (promedio), durante la jornada de trabajo. El objetivo de esta actividad es prevenir lesiones, disminuir los niveles de estrés laboral y activar diferentes segmentos del cuerpo, para incrementar la productividad en el empleado.
lunes 01/04/2013
El rebote fuerza más la rutina
Las rutinas de aeróbicos se realizan con zapatos que disminuyen el constante impacto de los pies con el piso. Esta moda en fitness, que surgió hace unos 15 años en Suiza, se caracteriza por tener uno calzado de cero impacto.
lunes 07/01/2013
Ejercicio físico, para músculos y carácter
Seguramente muchas personas incluyeron en su lista de promesas para el año nuevo hacer ejercicio regularmente. No lo han hecho hasta ahora, según se autojustifican, por falta de tiempo. Se trata, obviamente, de una mentira piadosa, pues quienquiera que se lo proponga de verdad, hallará tiempo libre para practicar alguna disciplina corporal.
sábado 08/12/2012
El ejercicio diario es una tarea obligatoria
Ejecutivos de toda condición social y física llegan al consultorio de la doctora Mae Moreno Ching. Ella, siempre con una sonrisa, nunca ve peros en sus pacientes, pese a que algunos llegan con reales problemas físicos. Muchos se fatigan con solo desvestirse.
lunes 05/11/2012
La figura se cuida con un muro de escalar
Un muro para escalar con 12 líneas o caminos, cada uno con un propósito. Una línea para adelgazar, otra para tonificar los músculos, una tercera para ejercicios cardiovasculares. También hay una de escalada semiprofesional, profesional o para niños (entre cinco y ocho años). Esta es la oferta de la microempresa Cuenca Climbing Center más conocida como C-TRES.
lunes 23/04/2012
Yoga: Dar calidad de vida también deja réditos
Hernán Égüez es un deportista de élite que practica triatlón desde hace siete años. Mejorar su rendimiento lo llevó a buscar actividades adicionales a su entrenamiento deportivo; por eso, desde inicios del 2011, practica yoga.